對話胎寶寶：你一定要健康

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寶貝，你每天在媽媽肚子裡動來動去，爸爸說你這麼愛動是因為你在自己的「房子」裡住得很舒服，興奮得手舞足蹈。你愛動，說明你健康、快樂，是因為媽媽給你提供的營養充足，媽媽的心情也因此變得很好。在這段孕育你的時光中，媽媽每天都感到很幸福，每天吃著合理搭配、營養豐富的膳食，每天讀書、散步、讀詩、看笑話、讀童話，整個人身心都很健康，很快樂。我要為我的寶寶加油，時刻保持愉快的心情，讓我的寶寶健健康康地長大！

以身作則，養成良好習慣

胎寶寶在母體内會受到準媽媽言行的感化，這要求準媽媽要怡情養性，端正品行，給胎寶寶以良好的影響。研究發現，寶寶的生活習慣在準媽媽腹内時就受到母親習慣的影響，並潛移默化地繼承下來，這不是哪個人的憑空想像，而是有科學依據的。因此，準媽媽良好的生活習慣、正直善良的品行，不光影響著寶寶在腹中的生活，對他出生後的成長也有著非常重要的作用。

老祖宗總結出來的經驗

古人認為，妊娠期間，準媽媽要注意約束、檢點自己的視聽言行，從而對胎寶寶產生良好的影響，因此要求女性在懷胎時就該怡情養性、恪守禮儀、品行端正，給胎寶寶以良好的影響。相傳周文王的母親在懷文王時，由於做到了「目不視惡色、耳不聽淫聲、口不出傲言」，甚至坐立端正等，因此她所生的文王賢明英武，深得民心。由此可見，早在古代，人們就已經懂得了母親的良好品行對後代的影響。